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運動訓練

步行訓練

發布時間: 2021-03-08 20:32 

詳細介紹:

下面南充兒童康復中心小編為我們介紹一下步行訓練方法


1、平行桿內步行訓練


幼兒站于平行桿內,雙手分別握于兩側,訓練師位于幼兒身后,雙手扶持幼兒一側膝關節和踝關節,屈髖屈膝抬起腳背,足跟著地,繼而足掌著地,zui后足尖著地向前邁步;訓練師也可雙手扶住幼兒雙腳踝向前推送。


2、步行器輔助訓練


幼兒雙上肢將助行器放于身體前側,屈髖屈膝左右交替向前邁步,練習獨立行走。


3、扶髖行走訓練


幼兒訓練師面對面,扶住幼兒髖部鼓勵幼兒向前行走。


4、胸系寬帶練習行走


用寬帶繞幼兒腋下系于胸前,借訓練師的力幼兒向前行走,增加難度可在前方放障礙物讓其跨越。


5、扶持兩側骨盆用手的力量促通骨盆回旋及下肢的移動


訓練師在幼兒身后跪立位,使幼兒先邁出右側足,重心體重負重于支撐腿上,然后邁出擺動肢。


6、跨步訓練


跨越觸覺平衡板,擺動腿屈膝前擺送髖,提高核心穩定性和肢體協調性及腿部力量訓練。


7、平衡步道行走


平衡步道能讓幼兒自然體驗足底的刺激,還能在行走中鍛煉身體的平衡能力、手眼協調能力和本體感知覺。


8、獨立上下坡道


提高幼兒行走能力和運動協調性,對適應家庭、學校、社會生活具有很大實用意義,練習走斜坡發展腿部肌肉力量及平衡穩定性。

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