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下面南充兒童康復中心小編分享蹲伏步態訓練方法之膝關節控制常規訓練

1、控制訓練：仰臥位伸膝控制，直腿抬高從不同角度保持15-20S，俯臥位屈膝控制，避免臀部抬起代償，保持15-20S。

2、股四頭肌肌力和耐力訓練：采用彈力帶或沙袋伸膝抗阻訓練（根據患者年齡、功能情況選擇不同阻力）。

3、踝背屈誘發訓練：仰臥位屈髖屈膝、髖膝伸展位、坐位及站立位時踝背屈誘發訓練；上下樓梯控制訓練。

4、提踵訓練：雙腳前腳掌踩在踏板邊緣，足跟懸空，髖和膝保持伸展，確保雙足負重，足跟盡量降低，然后提升足跟，反復重復。

5、伸髖肌群訓練：患兒仰臥位，雙臂抱于胸前，雙膝關節下方放置懸吊帶，囑患兒努力伸髖、伸膝、抬臀訓練。

6、靠墻蹲起訓練：患者背依靠墻面，雙下肢自然下垂，雙足分開與肩同寬，雙下肢屈髖屈膝90度做股四頭肌離心向心收縮訓練，及膝關節控制訓練。

7、步態糾正訓練。